Eva Romanski

Meine aktuellen Yoga-Kurse



Hatha-Yoga-Kurse für Alle

 

Meine Kurse finden statt im Yogastudio

Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal

 

Minikurs Hatha-Yoga am Freitag

 

3-teiliger Kurs – Hatha-Yoga  für Alle

jeweils freitags von 17.00 – 18.30 Uhr

Termine 17.03.2023 – 31.03.2023

Kosten:  € 51,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Zur Anmeldung

Hatha-Yoga am Dienstag

8-teiliger Kurs – Hatha-Yoga  für Alle

jeweils dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr

Termine 18.04.2023 – 13.06.2023 (ohne 30.05.2023)

Kosten:  € 136,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Zur Anmeldung

Hatha-Yoga am Dienstag

10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga  für Alle

jeweils dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr

Termine 24.01.2023 – 28.03.2023

Kosten:  € 160,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Zur Anmeldung

Hatha-Yoga am Freitag

8-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Alle

jeweils freitags von 17.00 – 18.30 Uhr

Termine 21.04.2023 – 16.06.2023 (ohne 19.05.2023)

Kosten:  € 136,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal

Zur Anmeldung

Hatha-Yoga am Freitag

10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Alle

jeweils freitags von 19.00 – 20.30 Uhr

Termine 27.01.2023 – 31.03.2023

Kosten:  € 160,00

Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal

Zur Anmeldung

 

Anfängerkurs Hatha Yoga am Freitag
 

Ab dem 28. April 2023 – Hatha Yoga für Anfänger

In diesem speziellen Anfängerkurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in die Yogapraxis gemeinsam mit anderen „Yoga-Neulingen“ einzutauchen. Hierbei wird die Erfahrung vermittelt, dass Yoga nicht voraussetzt, einen dehnbaren und durchtrainierten Körper zu haben. Körper, Atem und Geist sollen vielmehr miteinander in Einklang gebracht werden; all dies, ohne nach Perfektion streben zu wollen. Gelassenheit und Wohlwollen mit uns selbst werden in diesen Stunden im Vordergrund stehen. Ein besseres Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft werden dabei angenehme Begleiterscheinungen sein.

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.

6-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger

jeweils freitags von 19:00 – 20:30

Termine 28.04.2023 -09.06.2023  (ohne 19.05.2023)

Kosten: € 102,00

Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Westfalenweg 207 42111 Wuppertal

Zur Anmeldung