Hatha-Yoga-Kurse für Alle
Meine Kurse finden statt im Yogastudio
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal
Hatha-Yoga am Dienstag
Hatha-Yoga am Dienstag
Hatha-Yoga am Freitag
Hatha-Yoga am Freitag
10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Alle
jeweils freitags von 19.00 – 20.30 Uhr
Termine 27.01.2023 – 31.03.2023
Kosten: € 160,00
Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen. Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können. Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.
Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.
Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal
Ab dem 28. April 2023 – Hatha Yoga für Anfänger
In diesem speziellen Anfängerkurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in die Yogapraxis gemeinsam mit anderen „Yoga-Neulingen“ einzutauchen. Hierbei wird die Erfahrung vermittelt, dass Yoga nicht voraussetzt, einen dehnbaren und durchtrainierten Körper zu haben. Körper, Atem und Geist sollen vielmehr miteinander in Einklang gebracht werden; all dies, ohne nach Perfektion streben zu wollen. Gelassenheit und Wohlwollen mit uns selbst werden in diesen Stunden im Vordergrund stehen. Ein besseres Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft werden dabei angenehme Begleiterscheinungen sein.
Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bereitgestellt.
6-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger
jeweils freitags von 19:00 – 20:30
Termine 28.04.2023 -09.06.2023 (ohne 19.05.2023)
Kosten: € 102,00
Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal